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昨晚本想上pilates, 和同事談事情就錯過了. 看看課表, 接下來還有熱瑜珈. 嗯~要不要去上呢? 會流很多汗, 頭會暈, 很累... 掙扎再三後, 決定! 去了!不然等待女兒下課的空檔總不能在路上晃，現在是危險的時間，因為百貨公司正在母親節特賣，不上課不行！
一到教室, 滿的, 只有正前方熱風出口和門口有位子, 這樣當然選門口啦! 比較涼爽. 這實在不是上熱瑜珈的正確心態, 可是, 萬一昏倒不是更糟! 這樣給自己找理由之下, 就在偶有涼風的門口開始了.
整個上下來感覺還不錯. 這位老師沒有顯霹靂手段, 不會很熱. 一直鼓勵我們, 不知不覺時間就過了. 上次的那位老師粉嚴格呢! 太大聲都會被警告說下次不要來了, 而且很熱很熱
, 不禁想這樣運動會不會太過頭，很久都不敢再上熱瑜珈. 我想我需要循序漸進比較能適應!
流汗的運動讓身心舒暢，希望大家也能體會到這個好處．
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